15 sự thật thú vị về kỳ "đèn đỏ" của phụ nữ.

Để hiểu rõ hơn về chu kỳ kinh nguyệt, chị em tham khảo thông tin sau:

1. Chu kỳ kinh nguyệt trung bình kéo dài 28 ngày, nhưng có thể khác nhau giữa các phụ nữ.

2. Bạn vẫn có khả năng mang thai trong thời gian có kinh nguyệt, vì tinh trùng có thể sống đến 5 ngày trong tử cung và sự rụng trứng có thể xảy ra bất cứ lúc nào.

3. Bạn có thể mang thai ngay cả khi chưa có chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên, vì rụng trứng có thể xảy ra trước đó.

4. Tập thể dục trong kỳ kinh nguyệt có thể giúp giảm đau bụng và tăng cường sức khỏe, không nên tránh hoạt động.

Nên tránh vận động quá sức để không bị kiệt sức. Gội đầu trong kỳ kinh nguyệt không gây hại mà còn giúp bạn thoải mái hơn. Bơi trong thời gian này cũng không có gì nguy hiểm, nhưng cần chú ý vệ sinh để tránh viêm nhiễm. Sử dụng tampon không làm rách màng trinh nếu sử dụng đúng cách. Nước nóng giúp giảm cơn chuột rút mà không ảnh hưởng đến lượng kinh nguyệt. Kinh nguyệt không đều có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, với những phụ nữ có kinh nguyệt đều có cơ hội thụ thai cao hơn. Sức khỏe sinh sản còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, trọng lượng cơ thể và thói quen sinh hoạt. Đau bụng và chuột rút trong kỳ kinh nguyệt có thể khác nhau ở mỗi người; một số không có triệu chứng trong khi số khác cần gặp bác sĩ. Máu trong kỳ kinh cũng là máu trong cơ thể và không độc hại như nhiều người nghĩ. Thời gian hành kinh của mỗi phụ nữ có thể khác nhau, không phải ai có thời gian ngắn cũng dễ bị vô kinh.

... Nhưng điều này không xác định liệu phụ nữ có bị vô sinh hay không.

13. Phụ nữ không cần kiêng sữa và thực phẩm khác trong kỳ kinh, vì cơ thể cần dinh dưỡng và canxi.

14. Quan hệ tình dục trong kỳ kinh không phải điều xấu, miễn là giữ vệ sinh và không quá mạnh.

15. Mặc dù có mất máu trong kỳ kinh, nhưng không đủ để gây thiếu máu nghiêm trọng. Nên ăn thực phẩm giàu sắt để bù đắp.

Source: https://afamily.vn/tong-hop-15-su-that-lien-quan-den-ky-den-do-cua-chi-em-20140124032318453.chn